Archive / 2015

10 iniciativas solidarias para hacer con los niños


He estado recopilando iniciativas solidarias para hacer con nuestros hijos y quería compartirlas con vosotros. Es cierto que no tienen por qué hacerse en Navidad, cualquier momento del año es bueno para regalar solidaridad en forma de colaboración o donativo, pero en estas fechas siempre surgen más iniciativas de este tipo y quizás sea un buen momento para empezar a transmitir a nuestros hijos nuestro “espíritu solidario”.

educar en la solidaridad

Ahí van algunas ideas para hacer con ellos:

1.      Es un buen momento para donar aquellos juguetes, ropa o libros que están en buenas condiciones pero que ya no usan, de esa manera otro niño podrá disfrutar de ellos. Es importante que el niño empiece a ser consciente de que no todos los niños tienen lo que necesitan. Que sea él mismo quien elija los juguetes, los cuentos o la ropa que va a donar hará que no le cueste tanto desprenderse de esas cosas. Cruz Roja suele tener un programa para recoger los juguetes, cada ciudad tienen unos puntos de recogida, y algunos colegios también empiezan a hacerlo.

2.    El apadrinamiento entre niños es un proyecto de Ayuda en Acción y Wedu es el personaje que les acompaña en esta aventura solidaria. Ayuda en Acción envía a los niños el muñeco y a través del intercambio de cartas con niños de Latinoamérica, y de distintos materiales para divertirse y aprender en familia (juegos, concursos, posters, cómics y actividades) y de la página web del proyecto, los niños españoles van descubriendo cómo viven los niños en países con menos oportunidades, qué dificultades tienen, qué comen, cómo son sus colegios, etc. Además, los adultos también reciben informes sobre los proyectos que se están llevando a cabo gracias a su colaboración. Así, padres e hijos se implican activamente en el objetivo común de mejorar el mundo 🙂

3.       La Fundación Crecer Jugando, que defiende el derecho de los niños a jugar, organiza cada año la campaña “Un juguete, una ilusión”, seguro que muchos de vosotros habéis oído hablar de ella. Podemos hacer que sea el niño quien saque dinero de su hucha (5 euros) para comprar el bolígrafo solidario. De esta manera implicaremos al niño.

4.       También podemos cocinar algo con nuestros hijos y llevarlo a la Cocina Económica con ellos, para la gente que lo necesita.

5.       Reciclar los tapones de los envases que utilicemos en casa. No cuesta nada tener una bolsa en casa con los tapones de los envases que vamos a tirar. Cada vez son más los padres que necesitan juntar toneladas de tapones para ayudar a su hijo. Es importante contarle la historia al niño para que conozca la realidad de otros niños y recordarle cada vez que metamos un tapón en la bolsa estaremos haciendo algo importante por alguien que lo necesita. Veréis como enseguida es vuestro hijo quien os recuerda que hay que guardar el tapón.

6.      Colaborar en la operación kilo para los bancos de alimentos, ya sea dando comida o bien colaborando como voluntarios para clasificar y repartir la comida entre los más necesitados. Si vamos con el niño al supermercado podemos explicarle la iniciativa y hacer que sea el niño quien coja los alimentos que vamos a donar y se los dé a los voluntarios.

7.    ¿Sabéis que aldeas infantiles cuenta con una selección de postales navideñas? Podemos enviar postales navideñas solidarias a nuestros familiares 🙂

8.      A través de la página de Educo también podemos hacer donativos para las Becas comedor e incluso comprar regalos reales (kit escolar, kit dental, kit de juegos, etc.) para niños que lo necesitan. Podemos hacer el donativo o comprar el kit con nuestros hijos.

9.       Pastillas contra el dolor ajeno, iniciativa de Médicos Sin Fronteras para proveer de medicamentos a personas enfermas sin recursos. Las podéis encontrar en muchas farmacias y lo mismo, podemos explicarles el objetivo y hacer que saquen de vez en cuando el dinero de su hucha para comprarlas cuando vayamos a la farmacia.

10.   Juegaterapia también ha creado unos bebés pelones fantásticos para que cuando nuestros hijos jueguen con ellos se acuerden de los niños que están malitos. Los venden en juguettos  y su importe íntegro va para ayudar a niños con cáncer.

Os he puesto ejemplos de algunas iniciativas que me han parecido interesantes para hacer con los niños pero hay muchas más en las que podemos colaborar a nivel local. En cada ciudad o en cada pueblo existen organizaciones, asociaciones, etc. a las que poder ayudar. Y no siempre tiene que ser con dinero, puede ser también con nuestro tiempo y colaboración.

Para terminar sólo algunos apuntes:

  • Es importante que compartamos la historia que hay detrás de nuestra acción con el niño, que sepa por qué hacemos eso y cuál es el objetivo… eso le motivará y le hará sentirse parte de algo importante.
  • Enseñarle con nuestro ejemplo diario. De nada sirve hacer una acción puntual en Navidad si el resto del año ignoramos los problemas de la persona que tenemos al lado. Nuestra actitud, nuestro sentir, nuestra manera de estar en el mundo será lo que le quedará al niño.
  • Es importante hablar con el niño sobre lo que pasa en el mundo, cualquier excusa es buena para hacerlo y que empiecen a ser conscientes de otras realidades (las noticias, un problema de algún familiar, amigo o vecino, etc.).
  •  Implicar siempre al niño en la medida de lo posible. Que no sean meros espectadores sino hacer que se sientan partícipes del proceso, de la donación, del regalo, etc… y hacer que descubran la satisfacción que supone el poder ayudar a otra persona.

¿Qué más iniciativas solidarias conocéis para hacer con nuestros hijos?

Estoy deseando escuchar vuestras propuestas 😉

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Educar para la PAZ


Uno cuando ve las noticias y lee los periódicos no puede dejar de preguntarse ¿por qué? ¿cómo puede ser que el ser humano llegue a ser tan inhumano y tan cruel? ¿cómo se gesta ese odio? ¿cuánto rencor debe acumular alguien para comportarse de esa manera?

Yo sólo veo una solución para cambiar las cosas: la educación. Y es que ante la impotencia debemos pensar que el cambio, como tantas veces, comienza en cada familia.

Educar en el amor y la paz

Eduquemos a nuestros hijos en el respeto y en el valor de la diferencia.

Enseñémosles a ver lo bueno del otro, por muy distinto que sea, porque seguro que podrá enseñarnos cosas que nos enriquezcan.

Insistámosles en que no todos tenemos que pensar o sentir igual, tener el mismo color de piel o hablar la misma lengua… en la diversidad está la riqueza.

Preocupémonos no sólo de que nuestros hijos no sufran acoso, sino también de que no sean ellos los que se lo hagan sufrir a otros.

Eduquémosles para que ayuden al de al lado, para que cooperen más y compitan menos, para que sean solidarios y comprometidos.

Enseñémosles a ser empáticos, para que no miren a otro lado cuando alguien sufra.

No podemos cambiar el mundo, pero sí nuestra pequeña parcela, y si todos lo hacemos, esa parcela será TAN GRANDE que el mundo empezará a ser, al fin, un lugar más habitable.

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Cómo hablar con nuestros hijos


Hoy os traigo un vídeo que invita a la reflexión desde la siguiente pregunta ¿qué pasaría si habláramos con otros adultos igual que hablamos con nuestros hijos?

Verlo me ha hecho pensar en lo ridículos que resultamos a veces los padres vistos desde fuera. Sí, es obvio que no es lo mismo hablar con una amiga que tener que educar a un niño, imagino que en eso estamos todos de acuerdo, pero… ¿de verdad es necesario hablarles en ese tono tan arrogante o soberbio? ¿No resultaríamos muy maleducados e irrespetuosos si habláramos así con otro adulto? ¿Por qué lo hacemos entonces con nuestros hijos que es lo que más queremos?

Talentina: Mejor dejar huellas que cicatrices

Quizás a veces, de una manera inconsciente, tendemos a reproducir frases, tonos o comportamientos que nuestros mayores utilizaban con nosotros cuando éramos pequeños sin cuestionarlos ni un segundo…

Sin embargo, creo que vale la pena revisarlos y reflexionar acerca de cómo podemos EDUCAR sin caer en esos mismos errores… y es que la firmeza no se obtiene siendo más “bordes” o más cortantes, más al contrario, se obtiene mediante la argumentación y la explicación pausada de las cosas. Si los niños entienden por qué las hacemos de una determinada manera, será mucho más fácil que reproduzcan el comportamiento que tratamos de inculcarles… sin olvidar siempre, lo más importante, nuestro EJEMPLO!

Por eso os dejo este vídeo, porque vale la pena la reflexión,  y quizás haga que al menos por un día (ojalá que sean muchos más!) hagamos el esfuerzo de hablarles como se merecen 😉

¿Qué opináis vosotr@s?

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20 “deberes” de verano para los niños


Al hilo del post de Educa Diver sobre los Deberes para el Verano, que me encantó! y que está muy en sintonía con mi forma de ver las cosas, quería añadir mis 20 “deberes” (jajaja)… imprescindibles! para que los peques hagan este verano, a ver qué os parecen:

  1. Jugar con la arena: no hay nada que les guste más a los niños que jugar con la arena a hacer castillos, pozos, a rebozarse como croquetas, etc… y lo cierto es que en invierno no hay muchas ocasiones, así que en verano no pueden dejar de hacerlo!!
  2. Jugar con el agua: con globos, con pistolas de agua, entre los aspersores etc… ¿cómo no vamos a disfrutar del agua juntos ahora que el calor aprieta?
  3. Hacer volar una cometa: también el verano es un momento perfecto para hacerlo… siempre que haya viento, claro… Os confieso que nunca he cogido una… así que tengo la misma curiosidad que mis niños… y de este verano, no pasa!!
  4. Jugar a las palas: hay deportes que sólo podemos practicar en verano y uno de ellos es jugar a las palas al aire libre… en la playa, en la hierba, etc. seguro que hay mil oportunidades!
  5. Hacer un pic-nic en familia: ¿hay algo mejor en verano que buscar un sitio con sombrita para plantar el “pandero” y pasar horas, comiendo, charlando, jugando a las cartas o buscando lagartijas?Actividades para hacer con niños en verano
  6. Hacer la croqueta tirándose por una colinita… ¿Lo han probado alguna vez? a vosotros no sé pero a vuestros hijos seguro que ¡les encanta!
  7. Ir al cine de verano: eso de ver una película al aire libre me encanta! y lo cierto es que tampoco podemos hacerlo en invierno así que ¡hay que aprovechar! Seguro que a los peques les gustará la experiencia…
  8. Coger conchas y piedras preciosas en la playa… un clásico del verano que no puede faltar… si quieren las pueden pintar y así hacer su propio cofre del tesoro ¿qué os parece la idea?
  9. Observar a los pájaros, hormigas, mariquitas, lagartijas, etc. El contacto con la naturaleza es fundamental para su desarrollo!
  10. Montar a caballo, si es posible, o al menos ir a verlos de cerca…
  11. Dar de comer a los animales que tengan a su alcance (caracoles, hormigas, patos, peces, conejos, hámster, tortugas, etc…)
  12. Hacer batidos de frutas u otras recetas de verano: suelo cocinar mucho con los peques pero en verano las recetas cambian bastante, es tiempo de más ensaladas, gazpacho, batidos, helados, etc…
  13. Inventar la canción del verano: tienen un montón de tiempo libre, así que hay espacio para todo tipo de juegos, yo les voy a proponer jugar a inventarnos entre todos la canción del verano ¿no me digáis que no suena divertido?…
  14. Disfrutar de un concierto al aire libre… ¿cómo no van a saborear el ambientillo de las fiestas de nuestro pueblo o ciudad? ¿y qué mejor que hacerlo yendo a un concierto o romería de verano?
  15. También es un buen momento para que cojan la bici, los patines, el monopatín o iniciar a los niños en alguna de estas actividades…
  16. Hacer una fiesta pijama, los niños no tienen que madrugar al día siguiente, así que no pasa nada porque un día se acuesten un poco más tarde. Podemos preparar una cena “pijama” especial y pasarnos largo rato contando e inventado historias y haciendo guerra de almohadas…
  17. Experimentos y manualidades para el verano: pueden ir juntando los palillos de los helados y cuando tengan bastantes hacer alguna manualidad con ellos: una cajita, una casita, etc. Pueden también enterrar tesoros en el agua, congelarlos y jugar a desenterrarlos, etc.
  18. Juegos divertidos al aire libre: carreras de sacos, gymcana, búsqueda del tesoro, etc.
  19. Grabar un vídeo divertido en familia de los mejores momentos del verano para que podamos recordarlos cuando llegue el frío invierno 🙂
  20. Y para acabar, ya sé que no es algo especial del verano, pero no puedo evitar ponerlo, leerles mucho o si saben leer ponerles muuuuuchos libros al alcance de su mano ahora que tienen tiempo, para que descubran otros mundos…

Porque no todo en la vida es hacer fichas y cuadernillos, yo pienso que dejar tiempo para vivir otro tipo de experiencias es muy necesario y conlleva tanto o más aprendizaje… y sobre todo que no olviden: descansar, disfrutar, desconectar y divertirse todo lo posible!

Y a ti ¿qué otros “deberes” de verano se te ocurren? Estoy deseando oír tus ideas 🙂

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Dame tiempo para JUGAR


Hoy 28 de mayo es el Día Internacional del Juego y #Talentina quiere recordarnos que los niños necesitan TIEMPO para JUGAR… muchas veces les llenamos el día de actividades dirigidas y olvidamos que el juego libre además de hacer que se lo pasen en grande es el mejor aprendizaje y la mejor manera de hacer que aflore su creatividad!.

Así que démosles tiempo para EXPLORAR, CONSTRUIR, DESCUBRIR, INDAGAR, INVESTIGAR y sobre todo, DISFRUTAR 🙂

Talentina "Dame tiempo para jugar"

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Educación emocional: 7 recursos para ayudar a nuestros hijos a regular sus emociones.


No cabe duda de que las emociones condicionan y forman parte importante de nuestras vidas. Podemos definir la emoción como una respuesta subjetiva ante una situación que provoca un cambio en nuestro estado y nos prepara la acción.

Todos las sentimos y todas cumplen una función, nos dan señales de si las cosas van o no bien, vigilan el estado de nuestras relaciones y nos preparan para actuar de una manera u otra.

Las emociones en sí son positivas, cumplen una función, lo que puede llegar a ser negativa es nuestra reacción o comportamiento al sentirlas y ahí es donde podemos intervenir para regularlas y elegir así de manera consciente cómo queremos comportarnos.

Educación emocional: recursos para regular las emociones

Hoy quiero detenerme en explicaros algunos recursos o estrategias para ayudar a nuestros hijos a hacerlo. Son algunos ejemplos aunque hay muchos más:

·         El SEMÁFORO: seguramente muchos de vosotros habréis oído hablar de esta técnica porque es bastante conocida. Consiste en explicarle al niño  que cuando sienta que alguna emoción (principalmente el enfado, la ira, la indignación…) le hace perder el control, realice los siguientes pasos:

o   Rojo: significa STOP! detente, párate antes de actuar. Se puede representar  poniendo los brazos en cruz sobre el pecho. Tómate unos segundos o si es posible unos minutos para desconectar, date un paseo si puedes para evitar que tu primer impulso saque lo peor de ti.

o   Amarillo: En esta fase debes respirar bien hondo (inspirar y espirar varias veces) para pensar con claridad y cuando ya estés más tranquilo, responder a las preguntas ¿qué ha ocurrido? ¿cómo me siento?

o   Verde: en esta fase debemos centrarnos en buscar una solución ¿qué puedo hacer para solucionarlo? ¿puedo hacerlo solo o debo pedir ayuda?

Pienso que es una técnica muy sencilla que se puede enseñar y entrenar desde pequeñitos y que poniéndola en práctica a menudo les puede venir muy bien en esos momentos de ira.  Por cierto, que no sólo sirve para los peques, los mayores también podemos ponerla en práctica 😉

·         LOS CUENTOS: uno de mis recursos favoritos. A veces nos empeñamos en intentar razonar con los peques cuando están en pleno “estallido emocional” y no suele ser el mejor momento para explicarles las cosas… Los niños a fin de cuentas son como nosotros, a nadie le gusta sentirse “atacado”, así que si en vez de reñirle delante de todo el mundo cuando por ejemplo pega a otro niño en el parque, simplemente le apartamos y esa noche en casa a la hora del cuento, ya tranquilos, reflejamos esa idéntica situación en un cuento, con otros personajes, la cosa cambia ¿y sabéis por qué? Porque el que pega y el que lo ha hecho mal ya no es él sino el personaje del cuento.  Esto le permitirá ver la situación desde la distancia, las emociones se quedarán a un lado y le será mucho más fácil comprender el mensaje: “No se pega a nadie, igual que no nos gusta que nadie nos pegue”. Así conseguimos que el niño no se cierre en banda a hablar del tema y no se bloquee sintiéndose juzgado… podemos conversar tranquilamente con él sobre por qué no hay que pegar, acerca de cómo se siente el niño al que han pegado, preguntarle y reflexionar juntos acerca de este hecho, etc.

·         APRENDER A RELAJARNOS: creo que todos deberíamos aprender técnicas de relajación desde pequeños, el  yoga se empieza ya a dar en algunos colegios, al menos como extraescolar… Aprender a respirar y a hacerlo de una manera que nos permita conectar con nosotros mismos, aquí y ahora, y olvidarnos por un momento de las preocupaciones y los problemas creo que es básico para tener una vida saludable. En casa podemos darles algunas pautas sencillas: aprender a “inspirar” y a “espirar”, en tono suave y rítmico. En Internet podréis consultar muchos ejercicios de relajación para niños que podéis practicar con ellos cada cierto tiempo. Os aconsejo ponerles música relajante de fondo que siempre ayuda.

·         RINCÓN EMOCIONAL: puede ser un rincón de casa o simplemente una caja de cartón que adornemos con los niños. Será el lugar en el que todos podemos expresar nuestras emociones libremente. Y lo podremos hacer mediante mensajes o dibujos (si es muy pequeño podrá poner simplemente una pegatina sonriendo, enfadado, con miedo, etc.). Es importante que vean que los mayores también lo usamos porque así se animarán a hacerlo ellos. Puede suponer un desahogo en un determinado momento y una manera de hacer salir esa rabia o esa sensación de miedo o de enfado… Al final del día si hay algo en la caja podemos revisarlo con ellos y hablar del tema.

·         ASAMBLEA: también podemos convocar una asamblea en casa cada cierto tiempo (sobre todo cuando hay algún problema que queramos resolver) donde el niño pueda expresar sus emociones y nosotros también. Será un espacio de reflexión sobre uno o varios temas concretos y se trata de que podamos hablar de cómo nos sentimos cuando ocurren determinadas cosas (ejemplo: cuando no recoges la habitación me siento muy enfadada, etc.). Si el niño ve cómo nosotros expresamos nuestra emoción, él también se sentirá libre para hacerlo (ejpl: cuando me repites muchas veces las cosas me siento agobiad@ o, es que siento que no tengo apenas tiempo para jugar, etc…). Este tipo de recursos ayudarán a normalizar la comunicación emocional en casa, aumentará la autoestima de los niños al sentirse escuchados e incrementará el vínculo afectivo entre todos los miembros de la familia.

·         JUGAR A DESENFADARNOS: Teatralizar con ellos situaciones cotidianas de conflicto y buscar juntos soluciones a esas situaciones también es un buen recurso… Es importante que el niño participe activamente en las ideas de resolución de ese conflicto aunque luego le ayudemos a diferenciar lo que se puede hacer de lo que no…

·         LA MÚSICA: es increíble el poder que tiene la música para cambiar el chip en estados de “bloqueo” y mejorar nuestro estado de ánimo. Obviamente unas veces costará más y otras veces costará menos pero suele ser un elemento muy positivo que nos ayudará!

Y vosotr@s ¿qué otros recursos utilizáis para regular las emociones? Soy todo oídos 😉

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